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1 juin 松涛空手练习日记 （第三周） 并观《黑带》 看了《黑带》对空手道又有了点感性的认识，尤其是其中“义龙”在小茅屋里的话：空手道不是先天的，而是靠后天的勤奋（据“路过”前辈指点应为“空手无先手”），空手道的道是——永不能输（負けることができない！）这和日本很鲜明的武士精神吻合得很好，空手道在大程度上代表了日本宝贵的民族精神，
备注：主要演员——日本空手协会 师范：八木明人(1977年冲绳县那霸市生，国际明武馆刚柔流空手道连盟馆长 6段）师范：中 达也(1964年生，日本空手协会总本部 6段，船越义珍直系的松涛馆空手道代表师范。
昨天进行了空手道第3周的练习，准备体操之后新名带着我练了骑马立，外受，内受，扬受，手刀受等内容，之后温习了平安初段，并和其他学员一起练习了平安初段，先是慢慢的一下一下的，然后是一组一组动作的练习，最后是连惯练习。最后在高桥老师的指导下，学习了在对手持短刀的情况下的三种简单的防守和由守专攻的方法，这三种情况是：由上往下劈，中段刺，横扫。
新名练了4年空手道，拿到了黑带初段，我相信通过自己的努力，也会尽早取得黑带的，加油！
要点总结：
1. 骑马立的时候要腰直立，大腿和小腿尽量成90度，脚尖朝前，不是斜前。
2. 手刀受的时候要冲手刀的时候保持在一条直线上，不能由外向里收，而是由胸前直线冲到前面，手尖保持在肩同高的水平线上。
3. 冲拳要以腰带动，腰动可以由大腿稍微引动。
4. 在爆发冲拳或者做其他动作时要配合气的一起出（气合），也就是同时一起喊出声音来，这时候发挥威力也就响应提高。
词汇总结：
骑马立：きばだち （kibadachi）
外受：そとうけ （sotowuke）
内受：うちうけ （wuchiwuke）
揚受：あげうけ （agewuke）
手刀受： しょとうけ （shotowuke） 以下为道场教练写的练习日记：http://homepage3.nifty.com/triangle/keikonippou/keikonippou080531.html （该地址附练习照片） 稽古日報 08/05/31 本日の松江は午前中は曇り空でしたが、午後からは晴れてきて強い陽射しもさしてきました。 稽古参加者は、少年部１９名、青年部１３名、出雲支部から１名、他流派の方１名の合計３４名。 稽古内容は、準備体操、その場の基本で小休止。 小休止の後は久しぶりの基本移動の稽古。私は吉松指導員と一緒に、少年部、青年部の紫帯以上の方達を指導することになりました。 久しぶりの基本移動の稽古ですので、まず追い突き、逆突きをしっかりやり、その後は一・二級の審査課題の中から、比較的単純なものを幾つか選んで稽古しました。 久しぶりのせいか、子供の中には上手く出来なくなってしまっている子供もおりました。家でも練習しなさいと言っていますが、道場でも基本は毎週やらないと駄目ですねぇ。。。 基本の後は小休止をはさみ組手の稽古。五本組手を集中して行いました。 先の大会を観ていて気になったことですが、弊支部の選手は約束組手において、他の団体の選手に比べると力強さや気迫があまり感じられませんでした。そこで今回の五本組手では特に攻撃側に対してしっかりと攻撃するようにハッパをかけてみたところ、防御する方も頑張らなくてはならなくなり、全体的に気持ちの引き締まった良い稽古になったと思います。 行き詰まったら基本に戻るということで、今後もしばらくは取り入れて行きたいですね。 組手の後は小休止をはさんで型の稽古。 移動の基本と五本組手で基本に戻ることに味をしめた（？）私は、型の稽古も基本に戻り、平安初段をすることにしました。 忘れている子がいるだろうと思っていましたが、やはり数名いましたので、数回号令に合わせてやり、最後は号令なしで、但し、「間違えた人がいたら全員でもう一回やり、全員が間違えなかったらそこで少年部の稽古は終了する。」というルールでやりました。 何回間違えるのか期待（？）しながら観ておりましたが、期待に反して一名が一回のみ間違えただけで二回目には全員間違えずにやりきってしまい、あっけなく１９時４０分過ぎに少年部の稽古は終了。 青年部は引き続き稽古。今週は高橋支部長より護身術の指導を受けました。 悲しいことに、最近は世の中も物騒になってしまい、刃物を使った犯罪が日常茶飯事になっております（いやな世の中になったものですねぇ）。そこで、今回の護身術は、ナイフ、短刀等の比較的刃の長さが短い刃物での襲撃への対処法でした。 これは高橋支部長が以前に、海外から帰国されていた金澤館長から「海外ではナイフ等を使った犯罪が多いが、今後日本も増えるだろう」ということで指導を受けた技ということでしたが、まず一番最初に考えることは「逃げること！」ということでした。刃物を振り回す暴漢からは逃げるが一番！ですね。でもしっかり護身術も稽古しました。万が一の時に対応出来るようにこれからも稽古はしていきましょう。逃げ足の稽古は各自でやって頂くということで。。。 最後は全員で力を抜いて自由組手、五本組手、騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了。 |
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